中国养生茶 秋季养生怎么做

　　秋季天干物燥，养生茶是不能缺少的一样养生单品。秋季养生的方式是喝茶。茶在中国已经有很多年的历史了，不管是以前的茶砖冲泡形式，还是一起品尝到感觉，都是非常不错的选择。那么，就来介绍几种几款适合秋季养生的茶，希望对于你的秋季养生有所帮助!中国养生茶有哪些品种呢?一起来看看吧!

　　中国养生茶：玫瑰花茶

　　玫瑰花茶有凉血、养颜的好处，有助改善秋天气候干燥引起的皮肤干燥紧绷。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之好处，因而可减肥，饭后饮用效果好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮 用。

　　中国养生茶：竹叶茶

　　竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。

　　中国养生茶：莲子心茶

　　泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的好处。其清心旺的好处别适合因为心旺内炽所致的烦躁失眠者饮用。

　　中国养生茶：铁观音茶

　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等好处。

　　中国养生茶：萝卜茶

　　此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

　　平常我们所喝的绿茶、红茶、黑茶等，这些都适合秋季饮用。中国养生茶，选择适合秋季养生的一些茶叶，对于秋季养生应该会很多帮助的!秋季是进补的季节，想要养生的朋友们可以好好看看，养生走起了!养生茶喝起来!